Le soleil et les fortes températures posent problème à toute la famille, mais les nourrissons et les jeunes enfants y sont plus vulnérables. Quelques précautions s’imposent quand ils sont au soleil ou exposés à la chaleur. Les bébés peuvent souffrir d’insolation. Savoir comment réagir peut faire la différence et éviter les complications.
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Index
- 1 Qu’est-ce qu’un coup de chaleur ?
- 2 Mesures préventives
- 3 Comment faire face à un coup de chaleur
Qu’est-ce qu’un coup de chaleur ?
On confond souvent coup de chaleur et insolation, alors qu’il s’agit de deux problèmes distincts. Tous deux restent dangereux pour les bébés et les jeunes enfants. Le coup de chaleur résulte d’une augmentation de la température corporelle, généralement due à la chaleur ambiante. Rester bien hydraté est la clé pour l’éviter.
L’insolation, elle, provient d’une exposition directe aux rayons du soleil. Quand la tête reçoit le soleil longtemps, les vaisseaux sanguins dilatent, ce qui perturbe la circulation. Résultat : maux de tête violents, vertiges, évanouissements. Dans les cas graves, perte de connaissance complète.
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La récupération après une insolation est généralement rapide et sans graves conséquences, contrairement au coup de chaleur. Mais il faut reconnaître les symptômes et intervenir vite, surtout chez un bébé ou un enfant en bas âge.
Mesures préventives
Les bébés et enfants jusqu’à 4 ans courent le plus de risques. C’est simple : leur système de régulation thermique fonctionne différemment de celui des adultes. Leur peau est aussi plus délicate, elle brûle plus vite. Si vous exposez un enfant ou un bébé au soleil, même un court moment, quelques précautions de base deviennent essentielles.
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- Protégez la peau. Appliquez une crème à haute protection, spécialement conçue pour les bébés. En plus de la crème, optez pour des vêtements adaptés, dotés d’une protection anti-UV. Ces vêtements ne remplacent jamais la crème solaire.
- Couvrez la tête. Un chapeau ou une casquette protège la tête des rayons directs.
- Hydratez constamment. Pour les nourrissons, allaitez fréquemment. Pour les enfants plus grands, proposez de l’eau régulièrement, des fruits, des produits laitiers.
Comment faire face à un coup de chaleur
Malgré vos précautions, une insolation peut survenir. Restez calme, c’est le premier réflexe. Si votre enfant montre des signes d’insolation, agissez sans tarder.
- Cherchez l’ombre. Trouvez un endroit frais et abrité. Faites baisser vite la température du corps avec un ventilateur ou en entrant dans un magasin climatisé.
- Utilisez de l’eau. Enlevez les vêtements, appliquez des gants de toilette ou des serviettes mouillées. Privilégiez l’eau tiède ou chaude, jamais froide.
- Réhydratez si possible. Si l’enfant est conscient, faites-le boire de l’eau ou une boisson isotonique. Le liquide doit être frais mais pas glacé, idéalement à température ambiante.
Si après ces gestes l’état ne s’améliore pas, si la température ne descend pas et les symptômes persistent, il s’agit probablement d’un coup de chaleur et non d’une insolation. Rendez-vous aux urgences sans attendre.
